Více
    Ceny v:
    Registrace
    Domů / Blog / Tajemství pevné postavy

    Tajemství pevné postavy

    To chcete. Tělo, které dobře vypadá i funguje aneb jak svaly ovlivňují energii, oběh a vitalitu

     

    Svaly nejsou jen motorem pro pohyb, ale i aktivními spalovnami energie, které pak podporují celý

    metabolismus těla. Každý kilogram svalů je jako malá elektrárna: I když jen jen sedíte, spaluje svalnaté tělo víc energie, než to, kde převládá tuk. Ztráta svalů s věkem zpomaluje metabolismus.

     

    1 kg svalů totiž spálí až 13–15 kcal/den v klidu, zatímco tuk skoro nic (čím více svalů máte, tím vyšší je i váš klidový metabolismus).

     

    S postupujícím věkem tělo svaly ale pomalu ztrácí. Jde o proces, který se nazývá sarkopenie. Začínázhruba od 30. roku života a bez zásahu může vést k výrazné ztrátě svalové hmoty a síly, zpomalenému metabolismu a hromadění tuku

     

    Jak držet metabolismus v tempu

    FAKT 1: Svaly potřebují kvalitní palivo a stimul, přesně jako závodní auto:

     

    Klíčem jsou proteiny: Stavební kameny a to nejlepší palivo svalů. Svaly bez nich ztrácí sílu, objem i pevnost.

     

    Nedostatečný příjem bílkovin nebo „samé saláty a džusy“ vás nikam moc neposunou. Tělo totiž při podobné dietě bez dostatečného proteinu sáhne nejdřív do svalů místo do tuku. Ten nám bohužel zůstane...

     

    Cvičení: Ideálně silový tréning se zátěžemi. Jóga nebo běh jsou skvělé na jiné věci, ale pevné dobře

    spalující tělo udělat neumí.

     

    FAKT 2: Z běžného jídla se tělu jen těžko dostane dostatečný „objem“ čistého proteinu, který svaly potřebují, museli bychom jíst denně kvanta masa, vajec nebo tvarohu. Což samozřejmě zatěžuje i trávení.

     

    Právě proto je protein od Body Plus tak praktický:

    • Dokonale naformulovaný tak, aby nenadýmal,
    • Lehce stravitelný, vynikající chuť
    • A hlavně:Dodá přesně to, co svaly chtějí pro regeneraci a růst, bez kompromisů chuti i efektivity, bez toho, abyste museli celé dny pořád dokola řešit, jestli vaše denní jídla mají dostatek proteinů.

    Svaly nejsou jen o vyrýsovaném vzhledu. Jsou i o rychlejším metabolismu, silnějším imunitním systému, lepším oběhu i kvalitě života. A když je správně „nakrmíte“ a zatížíte, vrací vám toho víc, než byste čekali.