KONEČNĚ PERFEKTNĚ VYVÁŽENÝ PROTEIN, KTERÝ NENADÝMÁ
KONEČNĚ PERFEKTNĚ VYVÁŽENÝ PROTEIN, KTERÝ NENADÝMÁ (JEHO PISTÁCIOVO-VANILKOVOU CHUŤ BUDETE MILOVAT) Proč kombinace rostlinných proteinů a syrovátky funguje nejlíp Pravda o hubnutí: Když ...
Blog, Strana 3
Výpis článků
Tajemství pevné postavy
To chcete. Tělo, které dobře vypadá i funguje aneb jak svaly ovlivňují energii, oběh a vitalitu Svaly nejsou jen motorem pro pohyb, ale i aktivními spalovnami energie, které pak podporují cel...
Jak mít pevné tělo (i po čtyřicítce a dál)
Cvičíte. Běháte. Jíte saláty, hladovíte. A přesto to nefunguje. Realita: Okolo čtyřicítky se mění metabolismus. Tuky se drží víc, svaly ubývají rychleji a tělo už si s nadbytečnou energií nepor...
Sarkopenie: tichý „zloděj“ svalů, který přichází už kolem čtyřicítky
Dobrá zpráva: Dá se zpomalit. A ještě lepší? Začít můžete klidně hned a není to tak velká dřina. Zhruba od 40 let tělo ztrácí svalovou hmotu. Svaly potřebují víc péče: Pravidelné silové impulsy a do...
Cvičíte. Běháte. Jíte saláty, hladovíte. A přesto to nefunguje.
Realita: Okolo čtyřicítky se mění metabolismus. Tuky se drží víc, svaly ubývají rychleji a tělo už si s nadbytečnou energií neporadí tak, jako dřív. A když už náhodou zhubneme, místo pevného těla všec...
To chcete.
Svaly nejsou jen motorem pro pohyb, ale i aktivními spalovnami energie, které pak podporují celý metabolismus těla. Každý kilogram svalů je jako malá elektrárna: I když jen jen sedíte, spaluje svalnat...