Každodenní dávka bílkovin: Jak na to, aby vám nikdy nechyběly
Ať už jste zaneprázdnění prací, tréninkem, nebo každodenními povinnostmi, správná výživa je klíčová. Bílkoviny hrají zásadní roli v udržení zdraví a vitality. Jsou základem zdravých svalů, kostí, potřebné pro dostatek energie a udržení optimální váhy. Jak na ně ale nezapomínat a snadno je zařadit do svého jídelníčku?
Ať už jste zaneprázdnění prací, tréninkem, nebo každodenními povinnostmi, správná výživa je klíčová. Bílkoviny hrají zásadní roli v udržení zdraví a vitality. Jsou základem zdravých svalů, kostí, potřebné pro dostatek energie a udržení optimální váhy. Jak na ně ale nezapomínat a snadno je zařadit do svého jídelníčku?
Snadné tipy pro každodenní použití
- Ranní start: 1-2 odměrky Premium Protein BODY+ do smoothie. Rychlé nakopnutí energií pro snídani na pochodu.
- Svačina: Proteinový shake, palačinky nebo muffiny pro doplnění bílkovin. Díky přidanému proteinu zůstanete déle plní.
- Po tréninku: Zashakujte si po tréninku pro lepší regeneraci svalů a podporu jejich růstu.
A proč si na to vybrat právě Premium Protein BODY+?
- Každá odměrka má vysoký obsahkvalitního proteinu.
- Neobsahuje laktózu laktózy a je proto snadno stravitelný.
- Enzymatický komplex zajistí, že všechny živiny lépe vstřebáte.
- K dostání v 5 jedinečných příchutích- Borůvka a Vanilka, Cookies a Káva, Malina a Bílá čoko, Mango a Vanilka, Třešeň a Čokoláda - vybere si opravdu každý!
Pamatujte!
- Potřeba bílkovin se u každého lišía zaleží na věku, váze a na tom, jak aktivní jste.
- Doporučená denní dávka pro ženy je: 40-60 g (1-2 odměrky BODY+).
- Jak dávkovat? Pro běžné, méně aktivní ženy doporučujeme počítat0,8 g/1 kg Pro aktivní ženy, které jsou v procesu hubnutí/ trénují na podporu svalů: 1,8 g/1 kg hmotnosti.
Podpořte svůj aktivní životní styl s Premium Protein BODY+!
